報われようと報われまいと

30代でも男子でいたい

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ダイエット

セブンイレブンのサラダチキンで作るサムゲタンの完成度が高すぎた

こんばんはこれです。これ最強です。これにサラダチキンをほぐしていれて温めるだけであっという間にサムゲタンです。 糖質を減らしているときにサラダチキンを食べるのはよくある話だけど味に飽きが来ます。 さらに言えばこれからの時期は冷たいものやパサ…

ダイエット記録をつけないようにしたら痩せる気配がでてきている。

はらやそです。見た目と健康面を考えてどうしても痩せたいと思っていますが痩せられない状況がもう5年くらい続いています。身長177センチ体重80キロの状態が5年近くです。 途中でマラソンに挑戦したりジムに行ったりはしてみたのですが、体重に関しては減…

ダイエットのはじまりは太った原因を特定することだよね

明らかに自分は食べすぎなのです朝ごはん 飲むヨーグルト昼ごはん 豚肉と野菜の炒め物 ごはん みそしる こんにゃくのなにか夜ごはん ヤングコーンのバター炒め からあげ 2こ かぼちゃコロッケ 1こ あしたばのおひたし パスタサラダ的なの 昼も夜も多めのメ…