おいしい諸行

すべては無常

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5/30の体重報告

おはようございます

今朝の体重は79.4キロでした!
前日比−0.5キロ!これは誤差が入ってるレベルだけど嬉しい

昨日のご飯


MCT入りカフェオレ


生姜焼き定食


きのこマリネ
人参ピクルス
ピーマンの炒めもの
とりむねにく茹でたの
明日葉のお吸い物

写真とっておきましたー

間食
アイス

夜ご飯を作り置きのヘルシーメニューにしたのが良かったと思います。
今週はこの調子で行きたいです!

では!