おいしい諸行

すべては無常

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6/2の体重報告

おはようございますー

本日の体重は79.2キロでしたー
前日比+0.3キロです・・・

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わかっている。原因はわかっているんだ・・・

朝ごはん
MCTコーヒー

昼ごはん
ちゃんぽん

間食
チョコ2個

夜ご飯
きのこ炒め
人参マリネ
チャーハン弁当とんかつ入り

夜にお米を食べたのがまずかった。あと昼のちゃんぽんも食べた翌日は体重が増える傾向にあるなぁ

こうやって記録していけば太る傾向と痩せる傾向が見えてくるのでいい感じですねー。今日の体重は太るだろうってわかってたし!

まぁ今日からまた気を取り直して頑張っていきますー
今月中に2キロ落とします!