原山のこと

30代でも男子でいたい

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2018-05-08から1日間の記事一覧

ダイエット本ではないけど、痩せる習慣が身につきそうな方法がわかってきたので紹介する

こんばんは痩せたいけど痩せられない人です。まぁ理由がわかっている。 「食べ過ぎ」なんだよね。 だから糖質制限とか血糖値をあげないみたいな方法を試そうとしたんだけど、そもそも食べ過ぎを直せなくてストレスを感じた時に食べ過ぎてしまうことが多々あ…